生理前の浮腫とコロナウイルスの影響で
自粛期間が増え、人に見られる意識が無くなり
完全にコロナ太りしました、、、笑
自粛期間中はここぞとばかりに自由に暮らしましたが
気持ち切り替えて気合いで2週間で戻しました💪🏻笑
毎月、生理前は＋2〜3kg増え
身体が水分を溜め込むので
ダイエット開始前から今でも変わらず
生理前だけは浮腫むのですが
自由に暮らし過ぎました、、🤣！
やっぱりいつもの自分の身体の方が
調子が良いので自分の体に合った
体型を目指してほしいです🌿
今回のこの脚痩せ運動は
生理終わりの痩せ期に半身浴と併用して行うと
より効果が上がります！
脱、コロナ太り💪🏻！
#脚痩せ#ダイエット#筋トレ#美容#diet
今後、ダイエット関連の情報を
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身長154cm / age23
MAX体重63kg NOW 40.6kg
約1年間のダイエットで-20kg達成
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