らくらく腸活生活を送る6つのアイディア

腸内フローラから食物繊維のことまで、腸内環境を整える「腸活」を効果的に行う6つのアイディアをシェアします!
#腸活

ブログ記事:
https://tokyoveglife.jp/healthy-gut-life/

発酵生活の始め方、極め方:
https://youtu.be/7NaGZejVCX8

賢い野菜の冷凍保存術と冷凍野菜を使ったヴィーガン料理レシピ:
https://youtu.be/kiWGto3EQRM

冷凍山芋を使ったチヂミの作り方:
https://youtu.be/BeUiXAoBBBo

オーツ麦:
https://amzn.to/2OYPKax

かぼちゃの種:
https://amzn.to/2Uyh2KY

ひまわりの種:
https://amzn.to/2P3hDye

ココナツフレーク:
https://amzn.to/2P2WmV4

乾燥こんにゃく:
https://amzn.to/2KppkA4

ルクエ:
https://amzn.to/2U2Sg0c

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