腸内フローラから食物繊維のことまで、腸内環境を整える「腸活」を効果的に行う6つのアイディアをシェアします!
#腸活
ブログ記事:
https://tokyoveglife.jp/healthy-gut-life/
発酵生活の始め方、極め方:
https://youtu.be/7NaGZejVCX8
賢い野菜の冷凍保存術と冷凍野菜を使ったヴィーガン料理レシピ:
https://youtu.be/kiWGto3EQRM
冷凍山芋を使ったチヂミの作り方:
https://youtu.be/BeUiXAoBBBo
オーツ麦:
https://amzn.to/2OYPKax
かぼちゃの種:
https://amzn.to/2Uyh2KY
ひまわりの種:
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ココナツフレーク:
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乾燥こんにゃく:
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ルクエ:
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