【腸活・家トレ】自粛期間中のモーニングルーティン【主婦ダイエッターの宅トレ生活】

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今日は、自粛期間中のおうち時間が増えている今だからこそできる、わたしの腸活、ワークアウトを中心にしたモーニングルーティンをお届けします。いつも飲んでいるグリーンスムージーのレシピも簡単にご紹介しています。少しでも気に入っていただけたら高評価ボタン、チャンネル登録もよろしくお願いいたします。

【関連動画】少し前の”減量期”の食事メニューを記録した動画はこちら
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