【会食恐怖症】経験者が語る！会食恐怖症を克服するめにしている4つのこと

関連動画:【理解されにくい？】会食恐怖症になって辛かった経験を話します
https://youtu.be/t2XCur7RACY

主にインスタグラムにいます☺︎ @jurihappy31
http://Instagram.com/jurihappy31

今回は#会食恐怖症 と上手く付き合っていくために
私がしていた/していることをお話ししています🌞

心身の調子を崩した1年半前に
人と食事をすることも怖くなってしまい
人と食事をする機会なんてこの先たくさんあるのに
それができないなんてどうしよう。。
と酷く落ち込み、焦っていました。

その頃は症状名があることすら
知らなかったのですがしばらくして
ネットで「会食恐怖症」というワード見つけ
症状名があること・私以外にも人と食事をすることが
怖くて悩んでいる人がたくさんいることを知り
少し安心したことを覚えています。

今でも苦手意識はありますが
友達とカフェなどで軽くごはんを食べられる
までには回復しています🌞🌈

以前から
「会食恐怖症であることが辛いです」
「会食恐怖症を克服するためにどうしていますか？」
などというメッセージを度々頂いていたので
今回動画にしてみました🌱

同じような悩みを持っている方の力に
少しでもなれれば嬉しいです😌🌼

感想や意見、リクエストなどなんでも
コメントお待ちしています🦋

#外食恐怖 #外食が怖い #嘔吐恐怖症 #社交不安障害 #心身症 #治し方

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