【会食恐怖症の原因】と治し方３つのステップ

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会食恐怖症。

もしかしたら知らない人もいるかもしれません。

人と一緒に食事をする事ができない。
レストランや居酒屋に入る事ができない。

私も友人と外食中にパニック発作が起こり、食事を楽しめませんでした。
しかし私の場合は『食事』という場面に限定せず、会議や乗り物、車の運転、色んな場面で起こっていました。

もともと皆んな食事を楽しめていた人達です。
会食恐怖の発症は本当にきっかけひとつ。
どんな方でも発症する可能性があると考えます。

これまで出来ていただけに、『どうしてこんな事もできないの…』
『食事をするだけなのに…』
こんな気持ちを持ってしまう。

大丈夫！！
自分を許すことからはじめよう。

⬇️こちらの動画も参考にしてください。
あなたはパニック障害を告白しますか？告白できない人必見！ https://youtu.be/8U-Idp0Rapg

BGM
Ben sound様：https : //www.bensound.com

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