何も考えずにストレッチしていませんか？
ストレッチは正しくやらないと全く効果が出ない
どころか逆に体を痛めてしまう恐れすらあります。
今回守るべき５つのポイントをまとめましたので
それをお伝えします。
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[阪本整体院]
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