それって!?実際どうなの課[字]【呼吸で痩せるって…実際どうなの!?】【高圧洗浄の世界】…の番組内容解析まとめ

出典：EPGの番組情報

それって!?実際どうなの課[字]【呼吸で痩せるって…実際どうなの!?】【高圧洗浄の世界】

世の中のウマイ話を検証するドキュメントバラエティー！

【呼吸法を変えるだけで痩せるのか!?】
【年収１，０００万円も夢じゃない!?高圧洗浄の世界】

出演者
【ＭＣ】生瀬勝久

【出演】博多華丸・大吉／森川葵／大島美幸（森三中）／餅田コシヒカリ（駆け抜けて軽トラ）／アキラ１００％
番組内容
①【呼吸法を変えるだけ実際痩せるのか！？】
呼吸法を変えるだけで痩せられるってウワサ、知ってますか？
毎日している呼吸だが、意識した呼吸に変えるだけで自律神経が整い、食欲を抑えたり基礎代謝をあげる効果が期待できると言われている。
そこで餅田コシヒカリが、３日間意識した呼吸をしたら、その効果は実際にどうなのか検証！驚きの結果が…！？
番組内容２
②【“高圧洗浄”の世界にアキラ１００％が潜入！】
高給な仕事って実際どうなのか。高圧で水を出し汚れを落としていく様子が見ていて気持ちイイと言われている“高圧洗浄”の仕事に挑戦。
独立もしやすく儲かりまくるというが…果たして!?
制作
【構成】松本建一【演出】立澤哲也【企画・プロデュース】簑羽　慶（中京テレビ）
ＵＲＬ
ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ２．ｃｔｖ．ｃｏ．ｊｐ／ｄｏｕｎａｎｏｋａ／

ジャンル :
バラエティ – その他
ドキュメンタリー／教養 – ドキュメンタリー全般
情報／ワイドショー – その他

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キーワード出現数ベスト20

1. 餅田
2. アキラ
3. 森川
4. 呼吸
5. 大島
6. ハハハ
7. 渡辺
8. 本当
9. 高圧洗浄
10. ダブル
11. フゥ
12. 頑張
13. 風船
14. 末武
15. お願い
16. 意識
17. 一緒
18. 結果
19. 作業
20. 生瀬

解析用ソース（見逃した方はネタバレ注意）

＜皆さん…＞

＜…て知っていますか？＞

＜意識して呼吸を行うことで

自律神経が整い
食欲が抑えられたり

基礎代謝が上がり ダイエットが
できると言われている＞

＜しかし…＞

＜どういうことなのか？＞

＜我々はダイエットや
肺活を指導する

専門医に話を伺った＞

(末武さん)はい。

＜当然ながら先生は…＞

＜そこで我々が検証しよう＞

(餅田)ハハハ…[笑]

(餅田)私は 多分…

ハハハ…[笑]呼吸はしてるもんね。

(餅田)もう 今頃 私は…

＜それは
生きるための呼吸であり…＞

＜果たして 餅田が…＞

(生瀬)さぁ 始まりました
｢それって！？実際どうなの課｣

課長の生瀬です
よろしくお願いします。

(大吉)お願いします。
(華丸)お願いします。

はい。

(森川)それで…

(森川)あんまり…

でも…

(大島)おなか こう。
そうそう ぺこんぺこんとか

させたりとか。
(大島)ぺこんぺこん。

…て 言うじゃないですか。
はいはい 舞台前とか。

…俺 スゴいなと思う。
(大島)確かに。

(餅田)何か 多分 それって…

(餅田)…と思うんですけど[笑]

(餅田)…みたいな。

なんか すごい ちょっと…

(餅田)ちょっと 多分…

＜まずは検証前の体重を測定＞

(森川)うわぁ～。
(大島)おぉ～！あれ？

(餅田)ハハハ…[笑]

＜ついに 企画始まって以来の

最高体重を更新＞

＜続いて…＞

＜ここから…＞

＜それでは…＞

＜まずは末武先生に…＞

(末武さん)…が あるんですね。

重要なのは 努力性呼吸といって…

＜呼吸には大きく分けて
２種類あり

１つは 座っているときなどの
安静時に

無意識で行われる 安静時呼吸＞

＜つまり…＞

＜一方 努力性呼吸は

運動など 大きい呼吸が
必要なときに使う呼吸で＞

運動なんだ これも。

＜この働きにより…＞

＜さらに＞

(末武さん)そうですね。

＜実は…＞

＜しっかりと…＞

＜…と言われている＞

＜つまり 今
テレビを見ながらでも

努力性呼吸を行えば…＞

＜…かもしれない＞

＜それでは
基本の呼吸法をやってみよう＞

＜呼吸で 最も大事なのは…＞

＜つまり
鼻で４秒 吸い込んだ場合

口から８秒かけて

ゆっくり吐き切る＞

＜ポイントは腹筋を使い
息を全部 吐き切ること＞

＜これにより次に吸う量が増え

必然的に
肺に入れる空気量が増える＞

(末武さん)それと…

＜手の甲同士を くっつけ

鼻で息を吸いながら
手のひらを外に向け

大きく胸を広げる＞

＜そして 口から息を
倍の秒数 吐きながら

最初のポーズに戻していく＞

＜これを行うと姿勢も よくなり

肩こりなども
解消されると言われている＞

＜それでは皆さんも餅田と…＞

(餅田)スゥ～。

フゥ～。

かわいいな。
ハハハ…[笑]

(餅田)スゥ～。

顔が。

(餅田)フゥ～。

(大島)あっ かわいい[笑]

(餅田)スゥ～。

(大島)ハハハ…[笑]これ 大変だよ これ。

(森川)結構 大変ですね １日は。
大変よ これ １日は。

３日間よ？
(大島)３日間[笑]

＜言っておくが 今回は

ただ意識した呼吸を
するだけなので…＞

＜よって…＞

＜しかも膨らませているので
ほぼ…＞

(森川)しゃべれないですもんね。
(大島)本当だ。

＜すると＞

(餅田)ハハハ…[笑]

＜そう 普段 餅田は…＞

＜この意識付けが最初は大変＞

(餅田)フゥ～。

＜ところで みなさんは 何呼吸で
普段 過ごしていますか？＞

＜…と言われているが＞

＜実は…＞

＜…をしていると
言われている＞

＜それは現代病でもある…＞

＜…しているため＞

＜さらに口呼吸だと…＞

＜…とも 言われている＞

＜なので皆さんも
餅田と一緒に…＞

(餅田)フゥ～。

＜そして…＞

(餅田)なんか やっぱ…

(餅田)…が しました。

(餅田)あっ でも なんか…

基本的に。基本的に…

(餅田)なんか ちょっと…

＜末武先生いわく 毎日…＞

＜…行うだけでも
自律神経が整い

リラックス効果があると
言われている＞

(餅田)フゥ～。

(森川)ハハハ…[笑]

＜そして呼吸をし続けること…＞

(大島)何？これ
どこから撮ってるの？何？これ。

ハハハ…[笑]

＜今回は食事制限で 結果が
左右されるのは避けたいので

餅田の体形 体重から算出した…＞

＜この日のメニューは
揚げたてサクサクの…＞

(餅田)しかも…

(餅田)いただきます。

(餅田)超 カレー
食べたかったんですよね。

めっちゃ うれしい。

＜不安が募るものの
デザートも きれいに完食＞

(餅田)うまい！

(餅田)よし！みたいな。

＜昼食後…＞

＜また ひたすら…＞

＜呼吸の いいところは

どんな体勢でも
意識していれば できること＞

＜餅田は…＞

(大島)すごい。
テレビ 見てる。

＜そして この日は…＞

＜もちろん…＞

＜…は忘れない＞

拘束されてるみたい[笑]

＜そして この日の…＞

(小野島)えっ 食べていいの？
ガチじゃん。

うまそう！

＜夜も揚げ物…＞

弁当？
持たせたよね。

作ってもらってるんだ。

(餅田)うまい。

＜そして…＞

＜この日…＞

＜食事は…＞

＜がっつり食べた 餅田＞

＜果たして あす…＞

(餅田)そうですね なんか…

(餅田)あと 若干…

(餅田)そこまで…

(餅田)若干 なんか…

＜それでは…＞

＜とった カロリーは…＞

＜…はずだが…＞

＜いざ！＞

＜体重は？＞

＜しかし驚きなのは ウエスト＞

＜なんと…＞

＜断っておくが 餅田は…＞

＜そして この日も
朝から チーズたっぷりの…＞

＜…を がっつり食らう＞

(餅田)うわぁ～！

＜朝食後＞

(スタッフ)ちょっと…

(餅田)あっ！

＜風船は腹式呼吸を使い

ゆっくり吐くことに特化した
呼吸法＞

これは すごいよ。

＜…と されている＞

(餅田)私…

＜餅田は風船を膨らませ

胸回りの筋肉を
鍛えていく＞

＜そう 意外と…＞

＜気付けば
部屋中 いっぱいに

風船を膨らませていた＞

＜すると…＞

そうか。

＜クーラーが効いた部屋なのに
汗が止まらない＞

＜これは大きく息を吐くことで

心拍の変動が大きくなり

副交感神経が刺激され
代謝が上がったから＞

＜さらに…＞

(餅田)ちょっと…

すみません。

＜トイレまで
風船を持っていく餅田＞

＜すると＞

[ブッ ブッ スゥ～ッ]

(餅田)こいつですからね。

ハハハ…[笑]

＜要は 腸が刺激され…＞

＜そして天気が良かったので
屋上で…＞

＜実はシャボン玉も
風船と同じ…＞

＜…が あると言われている＞

(餅田)結構 お腹 グッと
なんか 多分…

＜ここで…＞

(餅田)すごい！

＜昼食はハワイアン ポキ丼と

デザートのプリン＞

(餅田)いただきます。

アボカドとマグロ。

なんか ヘルシー。

＜そして昼食後は…＞

(餅田)フゥ～。

＜もはや…＞

本当だよ。

(餅田)本当に[笑]

(餅田)なんか 活性化されてるから
汗 かくじゃないですか。

なので やっぱ…

＜そう 餅田は…＞

＜激しい運動はしていないのに

呼吸を意識するだけで
痩せられたら…＞

＜餅田は…＞

＜すると…＞

(スタッフ)…て 言われていますが。

(餅田)でも なんか…

＜…など マイナスなイメージを
持っている人が多いと思うが＞

＜実は バランスが崩れた
自律神経を回復させようとする

体の作用と言われている＞

(餅田)…みたいな。
だから やっぱ…

(餅田)今度から。

＜そう 餅田は
彼氏に逃げられないように…＞

怖い。

＜そして…＞

(餅田)緊張感 持って 体がね
あるんで。

(餅田)あした。

私…

(餅田)ただ…

個人的には。今…

(餅田)…に なってるんで。

(餅田)…私 １日。

＜果たして 呼吸し続けた
餅田の体は

あす どうなっているのか？＞

(餅田)やっぱ若干…

(餅田)多分 きのう
風船 膨らませすぎて…

(餅田)ここ。

＜それでは…＞

＜前日も…＞

＜がっつり食べた 餅田＞

＜果たして…＞

＜いざ！＞

＜体重は？＞

(森川)あれ？
あれ？戻った？

これが現実か。

(餅田)えっ？ハハハ…[笑]

(餅田)かな？

＜続いて 気になる
ウエストは＞

＜呼吸だけで
ウエストが痩せ続けている＞

＜こうして餅田は…＞

＜いろんな呼吸法を
１日中 ずっと行った＞

＜…なっていた＞

(餅田)…ていうか…

(餅田)結構…

(餅田)無意識に…

(餅田)そうやって…

(餅田)言ったら もう…

(餅田)なんか そこは すごい
楽だなと思いました。

もう本当に 言いましたけど…

(餅田)本当に私…

(餅田)…て なっちゃうんですけど

(餅田)きょうも 何回か
のぼってますけど…

(餅田)…て思いました。

＜果たして…＞

＜いざ！＞

何か細い気がする。

＜体重は？＞

(大島)すごい。

＜しかし…＞

＜さらに初日からは
ー１１ｃｍという

驚きの結果が出た＞

＜呼吸を意識するだけで
ウエストが減り続け

おなか周りが引き締まった＞

変わってる 変わってる。

＜さらに…＞

＜この結果に 末武先生は＞

(末武さん)あるいは…

(末武さん)…ではないかと思います｡

本当に…

＜この結果は あくまで

カトパンに戻ろうとした
餅田の結果なので

皆さんは無理のない運動を
心がけましょう＞

＜皆さんＳＮＳなどで人気の

こちらの動画 ご存じですか？＞

＜これは高圧で水を出し
汚れを落とすという

見ているだけで
すっきりする動画＞

＜そう 今回は＞

＜こよいは高圧洗浄の現場に
アキラが潜入＞

＜そこには想像を絶する世界が
広がっていた＞

＜やって来たのは
新潟県長岡市にある…＞

(アキラ)お世話になります。

＜こちらが会社の…＞

＜早速…＞

(アキラ)あ～っ そうですか。

(アキラ)はい。
(野さん)そこらへんで言えば…

＜あっと
いう間に…＞

＜ということで今回は
見習いの…＞

＜この３人で…＞

＜築５０年の施設に併設された
外壁の洗浄＞

＜壁の…＞

＜どれだけ汚れが落ちるのか

早速 その洗浄力を
見せてもらおう＞

(森川)わっ すごい。

(森川)本当に
水だけなの？

本当に水だけなの。

トルネードすごい。

(森川)すごい！

(アキラ)え～っ！

(森川)きれい。

(アキラ)ウソみたい！

(渡辺さん)はい。

＜これが
トルネード洗浄の…＞

(渡辺さん)そうですね。

＜アキラも…＞

どう？

(アキラ)あ～っ。

(森川)でも意外と
きれいになる…。

負けてるな 水圧に。

(アキラ)あ～ あ～っ…。

あれ？
弱い。

(渡辺さん)ちょっと よく見ると

トルネードの水の飛び方の
らせん状の線が

よく見ると残ってます。

(アキラ)なるほど。

(アキラ)あ～っ。

こうやっちゃ ダメなんですね。
(渡辺さん)そうなんです。

力が出て…

＜アキラ
ノズルのブレがなくなり

洗浄ムラが なくなっている＞

＜コツを つかんだのか

気持ちいいぐらいに
汚れが落ちていく＞

(アキラ)はい。

(アキラ)ちょっと やっぱり
ムラがあるから。

大丈夫ですか？(渡辺さん)はい。

(アキラ)ちょっと高額仕事では…

(森川)楽しそう
これ。

＜快調に汚れを落としていく＞

(森川)すごい。

＜みるみるうちに
きれいになっていく 壁＞

(アキラ)うわ～っ 気持ちいい！

＜５０年分の
外壁の汚れが

見事に落ちた＞

＜すぐさま…＞

＜洗浄するのは＞

(アキラ)はぁ～！

この水車ですか。

わさび農園
へぇ～っ。

＜わさびを栽培するため
循環した排水に…＞

＜木目に泥と苔がびっしりと
くっついている＞

(アキラ)はい。

＜このように現場によって

落とす汚れ
物の強度を知らなくては

水圧で破損してしまう
危険性があるため

材質のチェックは大事な作業＞

＜さらに
周りの物を汚さないよう…＞

(アキラ)いきます！

(アキラ)あ～っ！

結構な勢いだ！

(アキラ)あ～っ 落ちてる 落ちてる！

(森川)
あ～っ すごい。

(大島)
わ～っ すごい。

＜水車を破損させないため
水圧を調整できる

平吹という工法を使用＞

すごい。

＜木目のあいだ すみずみまで

丁寧に汚れを落としていく＞

(森川)すごい。

＜水受けの中まで くまなく洗う＞

＜ここで…＞

(渡辺さん)きれいになって…

お客さんから
｢あ～っ きれいになったね｣

(アキラ)なるほど。

＜そして…＞

＜見事 洗浄完了＞

(アキラ)うれしい。

わさびまで
興味が出てきた。

ここで作ってる。
ねぇ。

(渡辺さん)そう言っていただけると
うれしいです。

(渡辺さん)続いて この…

＜そう ここ…＞

＜冬場の積もった雪を
溶かすために誕生したのが…＞

＜一年を通し一定の温度に
保たれた地下水を利用し

雪を溶かす
雪国ならではの設備なのだが＞

＜さらに長岡だけでも…＞

＜そこで
誰もが洗浄できるよう…＞

(アキラ)え～っ！

＜それが この…＞

＜これを…＞

＜…すぐれもの＞

＜これを…＞

ワカサギ釣り。

＜洗管を抜き＞

＜水を出すと＞

＜汚れが一緒に吹き出してくる＞

(アキラ)うわ～っ！

(渡辺さん)はい。

(アキラ)うわうわ すごい！
あっあっ…！

＜そして流れる水が透明に＞

(渡辺さん)お疲れさまでした。

＜これまでアキラは
最も強い威力を出す…＞

＜苔を落とす平吹など＞

＜さまざまな洗浄方法に
触れてきた＞

＜さらに…＞

(青年)ん？

どなたですか？
(どんぎつね)どんぎつねです｡

いつから そこに？
ずーっと前から｡

あ痛っ！
え？

あっ いや お気になさらず｡ あ痛～っ！
食べづら…｡

(２人)わー…｡
(子ども)あつまってるー｡

おーい｡
あっ｡

ふふふ｡
どんぎつねさん 来年の秋祭も一緒に…

え…!?

＜ふっくらきつねの｢どん兵衛｣＞

＜一番売れてます＞
どんぎつねさーん！

＜これまでアキラは
最も強い威力を出す…＞

＜苔を落とす平吹など＞

＜さまざまな洗浄方法に
触れてきたが＞

＜他にも…＞

(アキラ)めちゃくちゃ白い！

＜スプレーで書かれた落書きを

高温水と重曹で
壁に傷を付けず落とす…＞

＜さまざまな洗浄方法がある＞

＜一緒に作業するのは…＞

(アキラ)え～っ！

＜新潟県のスポーツ施設…＞

(大吉)丸ごと？

＜本日は…＞

(生瀬)あるよ
こういうとこ。

＜実は 今…＞

(アキラ)垂直 垂直。

＜そして…＞

(大島)あ～っ
すごい。

＜日が落ちるまで 作業は続いた＞

(華丸)さすがに
敷地が でかいと。

＜そして＞

(アキラ)はい。

(アキラ)やっぱり実際こうやって…

＜ここ新潟で さまざまな汚れを
落としてきたアキラ＞

＜そして迎えた…＞

＜最後の現場は＞

(アキラ)へぇ～っ！

＜神社の…＞

＜苔がガチガチに
こびりついている＞

(鷲津さん)…と思っております。

＜早速 準備に取りかかる＞

＜３日目ともあり＞

＜アキラの作業の手際も いい＞

＜丁寧に苔を落としていく＞

(アキラ)あ～っ すごい！

めちゃくちゃ きれいになってる。

＜８０年ものの汚れも

あっという間に消えていく＞

＜一方…＞

これデッキブラシじゃ
無理ですもんね。

＜順調に汚れを落としていく＞

＜すると これまで…＞

(渡辺さん)アキラさん そしたら…

＜何と！＞

＜アキラは
これまでの感謝の思いを乗せ＞

＜慎重に ゆっくりと
高所の洗浄を始めた＞

(アキラ)やっぱり…

(アキラ)…と 思いますね。

一人でも多くの人が…

＜高圧洗浄の方たちは…＞

＜８０年 立ち続けた鳥居は

見事…＞

(アキラ)そうですか。
(鷲津さん)ここの祭りがね。

はい。

(野)作業していただきました…

＜見習いとした働いた…＞

＜最後にアキラが高圧洗浄で
つちかった成果を披露＞

(アキラ)絶対 見せずに高圧洗浄。

よ～し 道 きれいにしないとな。

セットアップ！
≪セットアップ！

≪頑張れ！
(アキラ)ダブルにしちゃおう ダブル｡

≪ダブルで！
≪頑張れ 頑張れ！

(アキラ)お願いします！

(大吉)危ない。
(生瀬)危ない。

(赤楚)
＜脂肪を分解するとか 吸収を抑えるとか＞

…の その先へ！

＜新時代の脂肪対策＞
始まる｡

＜明治 脂肪対策ヨーグルト＞
ご一緒に！

＜最後にアキラが高圧洗浄で
つちかった成果を披露＞

(アキラ)絶対 見せずに高圧洗浄。

よ～し 道 きれいにしないとな。

セットアップ！
≪セットアップ！

≪頑張れ！
(アキラ)ダブルにしちゃおう ダブル｡

≪ダブルで！
≪頑張れ 頑張れ！

(アキラ)お願いします！

(大吉)危ない。
(生瀬)危ない。

危ない 気をつけて！危ないよ！

あ～っ！
危ない 危ない！

危ない 気をつけて！

(アキラ)オッケー！

＜以上 高額な仕事 高圧洗浄って
実際どうなの？でした＞

(森川)ハハハ…[笑]いやいや…。

危険でしたね。
(大島)危ない[笑]

水止まったら
どうするんだろうっていう感じ。

ハハハ…[笑]

(♪～)

(♪～)

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