『猫トレ 猫ひろしのマラソントレーニング』
(ベースボール・マガジン社刊)
2017年2月27日発売

◼︎ハイテクタウン
・カンド君 https://youtu.be/QJCpIUFAoLA
・マリノ https://youtu.be/Ggw1R6KRmtA
・ドリームハンター https://youtu.be/PICvhyb59c8
・低酸素室 https://youtu.be/qzBRQauRtyc

◼︎加圧トレーニング
・サイドレイズ https://youtu.be/gVXxtMRmZg0
・ランジ https://youtu.be/72sR2mAIaio
・レッグカール https://youtu.be/O-mDcoNMhuo
・ワイドスクワット https://youtu.be/LY98XlSj5Ak
・カーフレイズ https://youtu.be/QfWkP9VeXdg
・加圧ラン https://youtu.be/1HhGxJ6L8io

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