あさイチ「愛（め）でたいｎｉｐｐｏｎ　雨でも楽しめる東京カルチャーめぐり」[字]…の番組内容解析まとめ

2022年6月30日 2022年6月30日

出典：EPGの番組情報

あさイチ「愛（め）でたいｎｉｐｐｏｎ　雨でも楽しめる東京カルチャーめぐり」[字]
愛（め）でたいｎｉｐｐｏｎ　雨でも楽しめる東京カルチャーめぐり▽心や体を鍛える演劇教室▽進化系パフェ▽個性的！客と店主がつながる小さな本屋さん

詳細情報
番組内容
愛（め）でたいｎｉｐｐｏｎ　雨でも楽しめる東京カルチャーめぐり▽心を鍛える即興演劇教室＆筋トレにもなるパントマイム教室▽進化系パフェ▽個性的！客と店主がつながる小さな本屋さん▽週末のお天気情報【ゲスト】中村獅童【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
出演者
【ゲスト】中村獅童，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】宮崎大地，気象予報士…池田沙耶香，【語り】一龍斎貞友

ジャンル :
情報／ワイドショー – 暮らし・住まい
情報／ワイドショー – 健康・医療
ドキュメンタリー／教養 – 社会・時事

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パントマイム
自分
失敗
即興
カウント
チャイム
紹介
大変

解析用ソース（見逃した方はネタバレ注意）

NHK

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En_sky

生字幕放送です。一部、字幕で
表現しきれない場合があります。

鈴木≫おはようございます。

大吉≫６月３０日木曜日の
「あさイチ」です。

華丸≫隠れればいいのにな。

なんで固まっているのかな？
出会い頭とは言わせないですよ

あれは。

待っていたよ、お互い。
大吉≫ちょっと朝ドラ受けが

ないと思ったらどうなるの？

本当に。

ナイツの塙君が

吹き飛びましたよ。
あそこで笑っていたのにな。

鈴木≫きょうも９時までの
放送となります。

きょうのゲスト
中村獅童さんです。

獅童≫よろしくお願いします。

鈴木≫獅童さんは
「鎌倉殿の１３人」に出演中。

梶原景時役でご出演中です。
クールな役ですよね。

獅童≫初めてじゃないかな
こんなクールな役。

三谷さんの前の

「新選組！」のときは

ひょうきんな役だったので
今回も、わりかしそういうお役な

のかなと思っていて

いざオファーを受けたら
梶原景時という

渋目のお役だったので
梶原景時という渋めのお役目

だったのでびっくりしています。

獅童≫頼朝がああなって
これからどうなるのかですね。

大吉≫けさの特集は
「愛でたいｎｉｐｐｏｎ」

今回は東京編です。

宮崎≫最先端カルチャーが集まる
東京。

きょうの
「愛でたいｎｉｐｐｏｎ」は

文化の中心地ならではの
最新情報をめでます。

まずは、東京で盛んな演劇の話題｡
都内には

数百に及ぶ劇場やホールがあり
日々さまざまな演劇が

行われています。

…と思ったこと、ありませんか？

まずやって来たのは
最近、人気だというこちらの教室｡

こんにちは。
内海≫こんにちは。

アナウンサーの宮崎です。
よろしくお願いします。

内海≫インプロバイザーの
内海です。よろしくお願いします｡

インプロとは
英語で即興を意味する

Ｉｍｐｒｏｖｉｓａｔｉｏｎの略｡

≫声が小っちゃい！

即興なので
台本もあらすじも、ありません。

相手の反応を見ながら
それぞれの参加者が

その場でせりふや動きを考え
お芝居を作ります。

海外では専用の劇場があるほど
ポピュラーなんだとか。

講師の内海さんは
大学の授業でインプロと出会い

その考え方にひかれたといいます｡

ということで日頃、絶対に
失敗できない仕事をしている私も

インプロに参加してみることに。

この日、集まったのは
８人の参加者。

即興ができるなんて、皆さん

演劇のプロフェッショナル
なのかと思いきや…。

そう、半分ほどの人は
即興はおろか

演劇未経験からのスタート。

それでは、実際に
インプロを体験します。

今回、行ったのは
解決社長という即興演劇。

≫社長社長、大変です！

社長役のところに

社員役が即興で考えたトラブルを
持ち込みます。

≫最近コンタクト派が増えて
眼鏡、全然売れないんです。

ポイントは
社長役の人が、ひと言目に

「ちょうどよかった！」と
言うこと。

その場でポジティブに
問題を解決します。

社長が
問題を解決していなくてもＯＫ。

失敗を恐れずに発言することが
劇のおもしろさにつながります。

私も放送局の社長役という設定で
挑戦してみました。

緊張しましたが

共演者や観客が一緒に
盛り上がってくれるおかげで

失敗を恐れずに
発言できるようになりました。

宮崎≫獅童さん
いかがでしたか？

獅童≫子どものころから
歌舞伎の世界なので

歌舞伎の世界はなかなか
こういうことってないんですけど

１回勘三郎兄さんか

野田秀樹さんとワークショップ

みたいなものをやったことが
あってそのときちょっとやらせて

いただきましたけれど
なかなか、やる機会ないですね。

大吉≫一般の方、演劇関係ない方
も参加してるということで。

獅童≫生身の人間と触れ合うと
いうことですよね。

宮崎≫スタジオには
インプロ講師の内海さんです。

今回、参加者はインプロを
通しまして

こんな変化があったんです。
この方は以前は発言したあとに

これは求められている
答えじゃなかったと

引きずったりしていましたが
インプロを始めてからは

失敗しても大丈夫
という自信がついたとのことです｡

こちらの方は
インプロを始めてから

会議などで
独り善がりにならずに

場の和を作れるようになった
ということです。

さらに、こちらの方はインプロの
舞台ではふだんは出せない自分が

出てくるのが楽しいと
おっしゃっていました。

大吉≫内海さんプラス効果が
期待できる行為なんですね。

内海≫僕自身失敗なんて

できん、というタイプ

だったんですけど

インプロの場だと失敗を

オープンにしたり
それを受け入れてもらったりして

だんだん失敗のハードルが
下がっていく

という感覚があります。
華丸≫コロナ禍で

マスクをしているから

マスクないとちょっと

恥ずかしいところだけども
マスクしているから

ちょうどよかったですよね。
それはだいぶ違うと思うんですよ｡

思い切りやれるというのは。

宮崎≫ぜひ皆さんにも解決社長に
挑戦していただきたいと思います｡

獅童≫これ、嫌だな。
試されているみたいでさ。

嫌だよ、やりたくないよ。これ
お前その程度かよ、みたいな。

なんか、やだな。

宮崎≫さすが芸能人というのを
見せてもらいたいと思います。

獅童≫できんわ。

宮崎≫社長役は獅童さん。
華丸さんと大吉さんには

社員役をお願いしたいと思います｡
内海≫最初に

大事にしているところを言うと

賢いことを見せようとすると
怖くなるんですよ。

何が起こるか分からないところへ
飛び込んでみようという感じで

やってもらえるといいなと
思います。

具体的なルールとしては
社員役の大吉さんと華丸さんが

順番で
獅童さんに即興でトラブルを

持ち込んでもらいます。

獅童さんがとりあえず自信満々で
ちょうどよかった！と

言ってみてください。

そうすると、脳がなんで

ちょうどよかったんだろう？と

働きだすのでそれを
口から出すというゲームです。

獅童≫脳なんか働いていないよ
こんな朝早くから。

大吉≫それを加味して
見ていただくということですね。

獅童≫プロの役者として
試されてる気がしてね。

こういう即興でプロの役者が
大しておもしろくないことを

やってるのを見ると
大したことねえなと思うから

自分が嫌だな本当に。

やめましょうよ、ちょっと。

さあ、やろう！

内海≫３つ目のポイントは社員は
社長が解決したことに対して

ポジティブに受け取ってください｡
さすが社長！と受け止めます。

ここで社長なんでそんなこと

言うんですか？と詰めると
心折れちゃうので協力プレーです｡

もし足りないなと思ったら
くみ取ってください。

こういうことですか？
さすが社長、という形で。

宮崎≫どんな社長を

演じてもらうのか獅童さん

カード、３枚ありますので
右から１、２、３

どれか選んでいただけますか？
獅童≫真ん中で。

宮崎≫動物園の園長を
獅童さんには演じていただきます｡

獅童≫最も苦手な
キャラクターだよ、しかも。

大吉≫われわれも
どういうトラブルを

持ち込んでいいのか…
まあまあ、分かりました。

内海≫僕がチーンと鳴らしたら
大吉さんが

園長、大変です！と言って
トラブルを持ち込むところから

スタートとします。

チンベルを鳴らすたびに
社員が交代していきます。

最終的に連打したら終了です。
自信満々でちょうどよかった！

と言うのがコツです。

＜チャイム＞
大吉≫社長大変です！

飼っているライオンが
全く餌を食べなくなりました。

獅童≫ちょうどよかった！
僕が代わりに食べるよ。

大吉≫さすがわんぱく社長！
＜チャイム＞

華丸≫社長、大変です！
ペンギンの

部屋の氷がとけました。
獅童≫何？

よし、ちょうどよかった！

うちの氷を持って行こう！

華丸≫助かります！
＜チャイム＞

大吉≫社長、大変です

キリンの首が
日に日に短くなってきています。

獅童≫よし、２人がかりで
のばしてみせよう！

大吉≫協力プレーですね。
＜チャイム＞

華丸≫逆に象の鼻が
のびすぎています。

獅童≫ちょうどよかった！
短くて困っていたところなんだよ｡

華丸≫ありがとうございます。

＜チャイム＞

大吉≫社長、大変です！

まだまだトラブルが絶えなくて

まだまだこのコーナー
続くそうです。

獅童≫ちょうどよかった！

そろそろ時間がきたようだから
締めようじゃないか！

＜チャイム＞

大吉≫改めてをお伝えしたい
今８時２８分

こんなことやる時間ではないです｡
汗かきますね。

獅童≫社長じゃないでしょう。
園長でしょう。

大吉≫僕らが園長と言うと
よかったですね。

宮崎≫熱量がこちらにも
伝わってきました。

獅童≫本当にこれ
同業者の人見てないでしょうね。

大吉≫もしそんなこと言われたら
その方も

ここに来てこの時間に
やってもらいましょう。

獅童≫大丈夫かな
三谷さんとか見ていないかな？

鈴木≫不思議な一体感が
生まれましたね。

宮崎≫内海さん
ありがとうございました。

失敗を恐れない心を養う
演劇の次は

体の使い方をマスターできる
演劇教室をご紹介します。

（ＶＴＲ）
続いて、やって来たのは新大久保｡

こんにちは。
おお。

奥から現れたのは謎の女性。

まさか、これは？

こんにちは。

そう、こちらはパントマイムを
学べる教室なんです。

通っているのは
３０代から７０代までの生徒たち｡

皆さん、家事や仕事のかたわら

日々、パントマイムの技を
磨いています。

ですが、ここで１つ素朴な疑問が｡

ことばを使えないパントマイムに
欠かせないのは

なんといっても体を使った表現力｡

中でも、手と足を
バラバラに動かす技術が

重要になってきます。
そこで行うのが

バラバラステップと呼ばれる
準備運動。

まず、足は３カウントごとに
同じ動きを繰り返します。

手は２カウントで
同じ動きを繰り返します。

これを同時に行うのですが…。

どうしても、手と足が
一緒に動いてしまいます。

簡単そうに見えますけど

本当に難しいんですよ、これ。

シスターほどの
プロフェッショナルになると

足が３カウント
左手で５カウント

右手で１０カウント。
まさに達人技。

すごい！

こうしたテクニックに加え

強くしなやかな体作りも
欠かせません。

９０分のレッスンのうち
半分近くが

筋トレをはじめとした
基礎トレーニングなんだとか。

トレーニングのあとには
生徒どうしで作品発表。

振り付けは、それぞれ考えた
オリジナルです。

こちらの方は会社員。

腰を痛めたことをきっかけに
体を動かすようになったんだとか｡

こちらは、主婦の方。

パントマイムを始めてから
体重が減り

体も、やわらかくなったそう。

こちらの方は
パントマイム歴１０年以上。

もともと芝居が好きで
パントマイムを始めたそうです。

大吉≫楽しそうだけど難しそうね｡

宮崎≫ばらばらステップ

私も何度も練習したんですけど

やっぱり２カウントに
なってしまう感じが

あるんですよね。
ちなみに指導してくれました

シスターひろみさんによりますと
パントマイムは演劇界の

シンガーソングライターみたいな
感じだとおっしゃっていたんです｡

どういうことかといいますと

振り付け、出演をすべて自分で
やりますのでほかの演劇と違って

自分の表現したいものをそのまま
作品に表現できるということです｡

あと忙しい方にも
１人で練習できたりできるので

忙しい方にもぴったりだと

シスター、おっしゃっていました｡

鈴木≫

体のトレーニングにも

なるという感じがしましたけど

歌舞伎にも
パントマイムとトレーニング

通じるところみたいなもの
ありますか。

獅童≫踊りで
そういったものはないけど

あるように見せたりという
踊りの振りであったりしますけど

日本舞踊がそれで全部を
表現しますから

通じるところもありますよね。

鈴木≫歌舞伎で、しかも獅童さん
この夏でまた

新しい挑戦をされるんですよね。

獅童≫バーチャルの
初音ミクさんと

共演させていただいて
「超歌舞伎」というものを

やります。

今、だからバーチャルとね

アナログがコラボレーションして｡

鈴木≫新作になるわけですものね

トレーニング中で。

獅童≫博多も行きますよ。

大吉≫お待ちしています。

華丸≫言っていただければ
空港にお迎えに上がります。

獅童≫夏は暑いので
歌舞伎は着込むので

重いし暑いし
約２か月の長丁場なので体力面で

気をつけています。
鈴木≫楽しみにしています。

とりっぷ≫おはようございます。
おいしいものが大好きな

とりっぷです。
突然ですがここでクイズ

完璧な食べ物って
それは何でしょうか？

皆さん一度は召し上がったことが
あると思いますよ。

獅童≫完璧な食べ物？

やっぱり納豆とか？

華丸≫卵がけごはんとか？

大吉≫言えていないよ。
意外と言えていない。

とりっぷ≫いったい
なんでしょう？

それでは、正解はこちらです。
とりっとり～！

（ＶＴＲ）
答えは、パフェ！

フランス語で、完璧な、を
意味するＰａｒｆａｉｔが

語源なんだそうです。
そんなパフェ

今、東京のあちらこちらで
驚きの進化を遂げているんです。

そこで、きょうは
この方にいらしていただきました｡

こんにちは！

はい、こちらの仮面の方
パフェ評論家の斧屋さんです。

全国を巡って年間４００本も
パフェを食べ歩く

日本でいちばんパフェに詳しい男｡

その魅力を伝えたいと
これまで出会った

パフェに関する本まで

お書きになったんだとか。

まず、やって来たのは神楽坂。

斧屋≫ご紹介するのはこちらです｡

いったい、どんな
パフェのお店なんでしょうか？

え、な、生演奏？

お邪魔します。

迎えてくれたのは
店主の吉岡浩太さんです。

ロンドンの星付きレストランで
働いていらした

すご腕のパティシエ。

あれ、吉岡さん
後ろからグラスを取り出して

その場でパフェを作り始めました｡

こちらは、目の前でスイーツを
作ってくれるお店なんです。

カウンターならではの
こんな楽しみ方も。

フルーツを豪快にフランベ！

ぶっとび～！

斧屋≫作ってるのが
演奏のようにも見えてきて…

繊細かつエレガントな手さばき！

一流の技を
こんな間近で見られるなんて

ぜいたくの極み！

そして、グラスの上に
クッキーを載せて

その上にクリームの
かわいい飾りつけが。

さらに、なんとその場で
あめ細工も作ってくださるんです｡

これをティアラのように
かぶせたら…。

ピスタチオとあんずのパフェ
完成！

ため息の出る美しさ。
それでは、いただきます！

見た目もお味も
ビューティフル、お見事！

続いて斧屋さんが向かったのは
ちょっとディープな西荻窪です。

待っていてくださったのは
店主の相原さんご夫妻です。

こんにちは～！

店内には

ずらりと並んだワインボトルと

ピカピカに磨かれたグラス。

あの、ここってお酒を飲む
ところじゃないんですか？

斧屋さんパフェはいずこに？

出てきたのが、こちらのパフェ。

さあ、いきなりですが
ここでクイズ！

華丸さん、このパフェ、メインの
素材は何だと思いますか？

ヒントは
これから旬を迎える食材ですよ！

正解は…。

そう、前菜として楽しめる
甘さ控えめなパフェなんです。

相原≫いちばん上から
かぼちゃの種のチュイル

焼きなすのアイス、三つ葉
そば粉のガレット

しいたけのアイス
みょうがのアイス

めんつゆのジュレと
しいたけのフリット

サバと枝豆のフリッタータと
なすのフリット

焼きなすのソースです。

バリエーション豊かでしょ？

こちらのお店で前菜のパフェを
出すようになったきっかけは

コロナ禍でした。

春にはふきのとうなどの
旬の野菜のパフェを作りました。

そして、冬にはなんと
シチューの入ったパフェを

作ったり、超斬新ですよね！

パフェのレシピは
妻の紗季子さんの担当です。

驚きますよ。

紗季子さんが描く
パフェのイラストも

かわいいと大人気。

斧屋さん、いかがですか？

斧屋さん
おすすめの東京のパフェ。

その進化に
うっとりとり～！な一日でした。

華丸≫すごいね。

大吉≫いろんな工夫を
なさっているんですね。

華丸≫しいたけのアイスとか。

宮崎≫みょうがとか
ありましたけど。

ほかにも斧屋さんから
最新のトレンドパフェ

聞いてきました。

まず１つ目はぺアリングパフェと
いうものなんですけれども

ペアリングというのは
料理に合うドリンクを

提供するスタイルのことです。
実はパフェ業界でもペアリングは

最近ブームになっておりまして
あるイタリア料理店ではデザート

として

シャインマスカットと
ミントを合わせたパフェ。

それにミントやレモングラスを
使ったハーブティーが出る

ということです。
色合いも合わせている

ということなんです。
ドリンクと合わせますと

値段は３０００円を超えますが

リッチな気分を味わいたいという
お客さん…。

大吉≫普通はパフェを頼んだら

ドリンクは頼まない。

今はドリンクもセットと。

宮崎≫ちなみに華丸さんはどんな

飲み物と合わせたパフェが
食べたいですか？

華丸≫まあありきたりかもしれ
ませんが焼酎とか。

焼酎とカットレモン。
大吉≫レモンサワー

一直線ですね。
宮崎≫それもいいですけどね。

もう１つご紹介します。
新感覚パフェというものです。

パフェといいますと

甘くて重くて食べきれないという
イメージがあるかもしれませんが

今は重くないパフェというのが
たくさん現れているんです。

例えば、こちらは
メロンソーダのパフェ

ということです。

真ん中の部分が
メロンソーダの泡に

なっているんです。

シュワシュワした食感と
メロンの香りを楽しみながら

食べていても重くない
ということです。

実際に私も取材してみますと

重くないパフェが
登場してきますので

はしご食べとか
２本食べというのも

最近はやっているそうなんです。
華丸≫暑いしね。

宮崎≫獅童さん
気になったものはありますか？

華丸≫甘いものは
食べられますか？

獅童≫昔は

あまり食べなかったんですが
最近は好きですね。

糖質制限とか役柄によって

今の梶原景時もそうなんですが
絞ったりもしますよね。

そうじゃないときは
食べたくなります。

宮崎≫ぜひ２本食べも
してみてください。

獅童≫出てこないんですか？
きょうは。

大吉≫きょうは９時まで
ということなので。

獅童≫僕は恥をかきに来たみたい
じゃないですか。

宮崎≫続いての話題です。
最後は東京で、ひそかな人気を

呼んでいます小さな本屋さんです｡

（ＶＴＲ）
まず、ご紹介するのは三軒茶屋。

住宅街の中にひっそりたたずむ
こちらのお店。

待っていたのは、巨大な猫？
ではなく…。

安村≫いらっしゃいませ。
こんにちは。

店主の安村正也さん。

こちらの本屋さん
なんと猫の本だけを

取り扱っているんです。

例えば、表紙に猫がいる本や

猫と暮らす人のための本など

さまざまなラインナップが
並びます。

日頃は会社員として働いている
安村さん。

大好きな猫と本に囲まれた空間を
作りたいと、こちらの店を

オープンしたんだとか。

こちらの一見
猫とは関係なさそうな小説も

中を見てみると本文に
ちゃんと猫が登場するんです。

安村さん、ぜひ紹介したい店員が
いるということで奥の部屋へ。

待っていたのは
本物の猫ちゃん。

好奇心旺盛な読太。

甘えん坊のさつき。

ツンデレなチョボ六。

みんな接客を担当するこの店の
店員なんです。

店内の本棚も
キャットウォークに。

でも、この店に猫がいるのには
とある理由がありました。

実は、本の売り上げの一部が

保護猫のために
寄付されているんです。

店員猫たちも全員、元保護猫。

猫が本屋を手伝った売り上げで

またほかの猫が助かる
というわけなんです。

猫と本屋が助け合う

ニャンだかとっても
いい空間なのでした。

続いて向かったのは、吉祥寺。

とあるビルの地下にあるこの空間｡

壁の両側に並んだ本棚と

そこに割り振られた棚番号。

去年もご紹介した、棚ごとに
オーナーが異なる本屋さんです。

月々４０００円ほどの
家賃を支払うと

この小さいスペースの
オーナーになれるという仕組み。

棚主と呼ばれるオーナーたちは
それぞれ自分の推し本を置いたり

ディスプレーを飾ったりと

本屋さんを楽しんでいます。

しかし、この本屋の
仕掛け人である中西功さんには

ここを本を売るだけの
スペースでは終わらせたくない

という思いがありました。

そのため、棚主たちも

お客さんとつながるために
さまざまな工夫をしています。

例えば、こちらの扉付き本棚は…｡

さらに、こちらの棚は
読跡文庫。

いったい
どういうことかというと

なんと、本に感想を
書き込むことができるんです。

もちろん
そのまま買うこともできます。

そして、この本屋には
もう１つ大事なルールが。

それは棚主が交代で店番をする
ということ。

３７号室の棚主である
宮本恵理子さんも

店番を楽しむ１人です。

インタビュアーとして
活動している宮本さん。

自分のこだわりが
お客さんに通じたとき

喜びはひとしおだといいます。

取材の日も、やって来た
お客さんとこんな会話が。

お目当ての本があったそうですが
残念ながらこの日は見つからず。

本も人も一期一会を楽しむ
本屋さんでした。

大吉≫獅童さんも、以前
絵本を出版なさいましたね。

獅童≫お子さん向けに歌舞伎の

「義経千本桜」を題材にした
絵本を出しました。

くま取りのお面が
お面になったりとか

少しでも皆さんに歌舞伎を
楽しんでもらいたいな

という気持ちで作りました。

大吉≫いろんな形で今、本が
売られていますが

かわってますよね
みんなで書き込んでみたりとか。

獅童≫ああいうのって

これからどんどんインターネット
の時代になっていくので

貴重で、人との出会いとか
インターネットじゃ味わえない

感動だったりするのかな
と思いますね。

華丸≫昔の小さめの
レンタルビデオ屋さんとか

そんな感じでしたよね。
映画を

おすすめしてもらったりとか。
宮崎≫知らない海外の映画に

触れ合えたりしましたよね。
鈴木≫皆さんから

メッセージがきています。
即興演劇、おもしろかったです

という福島県３０代の方からです｡

朝から笑いました。

パワー注入してもらいました。
埼玉県５０代の方からです。

獅童さん、ちょうどよかった！
とてもおもしろかったです。

いつも冷静な景時が
ちょっと慌てた感じで

楽しませていただきました。
獅童≫いつでも慌てていますよ

僕は。
鈴木≫好評でした。

続いては週末のお天気について
池田さんに伝えてもらおうと

思います。
池田≫暑いですね。

今週は一気に梅雨明けしまして

きのう東北南部でも

これまでで初めて６月中に
梅雨明けの発表がありました。

獅童さん、ことしちょっと

梅雨短いと思いません？

獅童≫思いますし、僕きのう
おととい撮影で炎天下の中

冬物のコートを着て
撮影したんですけど

地獄でしたよ。

池田≫かなり暑かったと思います
きのうも。

この暑さ、梅雨が早く
明けているからなんですけど

例年、梅雨は

大体４０日間ぐらいあるんですが
それがことしは

これぐらいしかなかったんです。
獅童≫短い！大丈夫なの？

池田≫平年と比べると
１か月ぐらい短くて

これまでの統計開始以来
最も短いというところが

ほとんどだったんです。
もちろん雨の量も少ないんです。

これだけ梅雨が早く明けて
しまっているのでその分

暑さも前倒しでやってきています｡
きょうの昼過ぎの様子を見ると

この濃い紫は３５度以上の予想で

きのうも４０度を超えと

なりましたが、きょうも

関東甲信、東海で
４０度を超えてしまうところが

あるかもしれません。

これまで６月に４０度を超えた
ことはなかったんですが

きょう超えると
３回目ということです。

さらにきょうは、ことし最も多い

２６都府県に熱中症警戒アラート
も発表されていますので

少しでも暑さを避けて無理なく
過ごしていただきたいと思います｡

環境省によりますと…

この暑さ、あすも続きそうで
来週になると

ようやく平年並みなんですが

それでも３０度ということで。

大吉≫あしたの
名古屋の３９度というのが

きょう３８度ですけど、大変。

池田≫まだ体が暑さに
慣れていない時期なので

熱中症に本当に
気をつけていただきたいんですが

環境省によりますと

手足のしびれや、めまいは

熱中症の症状かもしれません。

意識がはっきりしていれば

涼しい場所へ避難して
誰かが様子を見ている程度で

いいそうなんですが
一方で吐き気がしたり

なんとなく意識がおかしいという
症状が出てくると

速やかに医療機関を受診して
いただきたいそうなんです。

自分だと、ちょっと無理をして
しまいがちなので周りの方が

ちょっと様子がおかしいなと
気付いたらぜひ声をかけて

いただきたいと思います。
獅童さん、さっき歌舞伎の衣装が

すごく暑いという話を
おっしゃっていましたが

何か暑さ対策はあるんですか？

獅童≫暑さ対策ないんですよ
とにかく着込むので

引っ込むたんびに水分は

なるべく多めにとったりとか
コールドスプレーは

やるんですけど
難しいんです、あまり汗をかくと

それも見苦しいので
特に対策はないんですけど。

池田≫ぜひ試していただきたい
ものがあるんです。

去年、「あさイチ」の特集でも
お伝えしたんですが

手のひらを冷やすと
体の中にこもった熱を下げる

効果があるそうなんです。

大きい血管を冷やすのは
わりと有名ですけれど

なかなか服の上から
冷やしにくいので手のひら

水分補給をするときに

ペットボトルなどを
ちょっとの間、握っておくとか

洗面器などにためた水に
手をつけておくなど

冷たすぎない１５度くらいが
効果的だそうです。

今、節電も
呼びかけられていますので

電力を使わない方法も
ぜひ使っていただきたいんですが

それでも、やっぱり熱中症は
命に関わる危険な暑さに

なっていますので
エアコンもぜひ

使っていただきたいんですね。

冷蔵庫の開け閉めの回数を

極力減らすとか、むだな電力を
減らしてその分、エアコンなどに

充てていただければと思います。
無理なく

過ごすようにしてください。
鈴木≫実は、このスタジオも

節電のために今週の火曜日から
ちょっと照明を暗くしています。

ちょっと照明を暗くする
みたいなことでも

節電になります。熱中症になら
ないように

エアコンは適切に使うなどして

この夏の暑さを
乗り切っていきましょう。

もうすぐ放送が終わります。

獅童さん宛てのメッセージも
たくさんきています。

獅童≫うれしい。

Source: https://dnptxt.com/feed/

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