それって!?実際どうなの課[字]【大盛りごはんを食べても太らないって実際どうなのか？】…の番組内容解析まとめ

出典：EPGの番組情報

それって!?実際どうなの課[字]【大盛りごはんを食べても太らないって実際どうなのか？】

世の中のウマイ話を検証するドキュメントバラエティー！

今夜、ごはん界の常識が覆る!?
【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなのか！？】

出演者
【ＭＣ】生瀬勝久

【出演】博多華丸・大吉／森川葵／大島美幸（森三中）／チャンカワイ（Ｗエンジン）
番組内容
①【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなのか】
ダイエットの敵と思われがちな『白飯』。
そんな白飯だが、おかずとの黄金比率があり、それさえ守れば太らないという何とも信じられないウワサがある…。
それならば、チャンカワイが実際に体を張って検証！
今回も「＃チャンありがとう」と言いたくなる、驚きの結果に！
制作
【構成】松本建一【演出】立澤哲也【企画・プロデュース】簑羽　慶（中京テレビ）
ＵＲＬ
ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ２．ｃｔｖ．ｃｏ．ｊｐ／ｄｏｕｎａｎｏｋａ／

ジャンル :
バラエティ – その他
ドキュメンタリー／教養 – ドキュメンタリー全般
情報／ワイドショー – その他

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キーワード出現数ベスト20

1. チャン
2. 森川
3. 大島
4. ハハハ
5. 夕食
6. 体重
7. 黄金比率
8. 本当
9. スタッフ
10. 検証
11. 昼食
12. 大盛
13. 朝食
14. 柏原
15. 華丸
16. 生瀬
17. 結果
18. 見事
19. 大吉
20. エネルギー

解析用ソース（見逃した方はネタバレ注意）

＜皆さん…＞

＜…て噂 ご存じですか？＞

＜実は…＞

＜…が 存在し その…＞

＜…という＞

＜これは…＞

＜著書｢お腹から やせる食べ方｣の
中で

｢お米は ダイエットに効果あり！｣
と紹介している

お米ダイエットの提唱者…＞

＜…先生に 話を聞いた＞

(柏原さん)一般的に…

(華丸)え～っ！逆じゃないの？
(森川)それは ちょっと。

(生瀬)それが何か
１番 太るような…。

＜ご飯と おかずの…＞

＜先生いわく
この比率を守れば…＞

＜…という＞

(スタッフ)僕たち…

(柏原さん)…ことが 多いんですね。

(柏原さん)ちょっと…

＜ならば…＞

＜もちろん この人！＞

＜人類の疑問は 何でも解決！＞

(スタッフ)今回は…

(チャン)…ていうのは もう…

(大島)ハハハ…[笑]早い早い 早いよ。

(チャン)これは…

(チャン)…から こそ…

さぁ 始まりました
｢それって！？実際どうなの課｣

課長の生瀬です
よろしくお願いします。

(大吉)お願いします。
(森川･大島)お願いします。

大盛りご飯 いくら食べても大丈夫

何となく…

…とかっていう
イメージがあります 僕は。

ねぇ。

僕…

(大島)え～っ。(森川)え～っ！
お弁当以外。

(大島)こんにゃく米？

ハハハ…[笑](大島)ハハハ…[笑]

それは やっぱり
白米っていうものが。

いや だから
これで マジで きょう…

革命ですね。
うん。

＜まずは この企画 恒例の…＞

｢ごはん｣
(森川)｢ごはん｣

(チャン)素晴らしい！

＜チャンが
ご飯と向き合えるように…＞

＜…を用意＞

おぉ～
あんま 変わってないな。

＜…を 検証していく＞

＜柏原先生は…＞

＜…と言うので…＞

＜お茶わんにすると…＞

(チャン)ハハハ…[笑]

＜確かに…＞

＜実は 厚生労働省 発表の
日本人の食事摂取基準によると＞

＜…というのが 日本人にとって

理想のバランスと されている＞

＜ご飯には…＞

＜さらに 炭水化物は 体内で…＞

＜しっかり食べることで
太るどころか 体内での…＞

＜つまり 皆さんが考えがちな…＞

＜…方法や

夜に ご飯を抜いて
おかずだけ食べるという方法は

エネルギーが
消費されにくいので…＞

＜…だという＞

いや これ…[笑]

えっ？あっ 出た。
(森川)えっ？結構 普通に。

＜これが朝食の…＞

＜ちなみに ご飯の量は…＞

＜そして とんかつと お味噌汁が
それぞれ１５０ｇ＞

＜これが ご飯６
おかず４の 黄金比率＞

(チャン)いや もう ずっと…

…だったから ここは。

＜ということで…＞

(チャン)いただきます！

＜早速
大盛りご飯から いただく＞

何を言ってるの？

(チャン)最高！
やっぱり ご飯だよね。

(森川)いいの？
食べちゃって。

＜とんかつの お味は？＞

(チャン)分厚く仕上がってるのに

サクッ ジュワ～ッ！と
噛み応え 幸せ！

(チャン)う～ん！あ～っ もう…

＜朝から…＞

＜…する チャン＞

＜そして…＞

＜…も ひと口＞

(チャン)最高！これ。

(チャン)う～ん！

＜実は…＞

＜エネルギーを 効率よく
燃やすための 栄養素として…＞

＜そこで ビタミンと
ミネラルが含まれる…＞

＜そして…＞

＜…と いわれている＞

＜しかし 今回の相手は
先生も予想が できない…＞

＜このまま…＞

＜その後も
よく噛みながら

朝食の とんかつ定食を
あっという間に完食！＞

＜エネルギーを…＞

(チャン)けど ほんま…

これだけ…

＜そして…＞

消化するの？
３時間で。

＜…の時間が やって来た＞

餃子？何？

＜昼食は 餃子が７個のった…＞

＜パリパリに焼いた
餃子の お味は？＞

(チャン)う～ん！

＜すかさず ご飯も ひと口＞

(チャン)本当に…

(チャン)香ばしい羽根と
突き破ってくる 餡の味の強さ。

あ～ 幸せ。

＜心ゆくまで…＞

(チャン)これとか もう本当に
いや もう…

＜…を感じながら

大盛りの餃子定食も…＞

(チャン)…が ありますね。

＜そして…＞

＜この日の夕食は＞

何？夕飯は。

(森川)ステーキ！

＜夕食は…＞

＜ご飯は４７０ｇあるので＞

＜…食べても大丈夫なのが
黄金比率！＞

＜果たして ステーキの お味は＞

(チャン)お肉の うま味 脂身の甘み。

そして 強めの おソース。

う～ん！

(森川)幸せそう。

＜…に 大満足のチャン＞

(チャン)う～ん！

僕はね…

(チャン)…本当に…

(チャン)…とは思う。

＜確かに 本当に…＞

＜不安は募るものの

夕食のステーキ定食も
見事…＞

(チャン)
ごちそうさまでした。

＜これで １日…＞

これは太るよ。

(チャン)…だったから。

(チャン)…ていう感じかな。

＜皆さんも この３食を
食べたことを想像すると…＞

(チャン)はい。

(チャン)ハハハ…[笑]

(スタッフ)へぇ～。(チャン)はい。

＜あれだけ ご飯を食べても…＞

＜…という チャン＞

＜果たして ご飯４合を食べた
チャンの…＞

＜いざ！＞

＜体重は？＞

えっ？
え～っ！？

(チャン)うわ～っ！
現状維持？

いや ５００減った。
えっ なんで？

(大島)なんで？

＜柏原先生！＞

スゴい！

どうしたの？

(森川)
ダメ ダメ…！

いやいや
まだ１日やし。

＜ということで ２日目は…＞

＜５合で検証！＞

＜この日の…＞

(チャン)ハハハ…[笑]

うまそうだけど。
(大島)あらら…。

(チャン)これが５合の世界かよ！

＜こちらが ２日目の朝食…＞

＜ご飯１杯の量は…＞

(森川)うわ～っ！

＜これが ご飯を
１日５合にした場合の

６:４の黄金比率！＞

そういうことやね。

＜ということで…＞

朝イチでしょ？
そうです 朝ご飯。

＜まずは 前日より増量した
大盛りご飯から＞

いや！
これ キツイわ。

＜牛皿の お味は？＞

(チャン)このダシに溶けていく
肉の うま味。

幸せ。

(チャン)いや～っ もう これ…

＜そう！皆さんの中にも…＞

＜…と思った方も いるはず！＞

＜しかし 今回…＞

＜かき込んで
食べてしまうことで…＞

＜なるべく…＞

＜前日よりも…＞

＜６:４の…＞

(チャン)うわ～！

(チャン)これは…

＜…を 探るため

この日も チャンは 全く
箸を止めることは なく

超 大盛りご飯の
牛皿定食を…＞

(チャン)
ごちそうさまでした！

(チャン)本当に…

(チャン)…じゃないですか？

＜そして…＞

＜この日の…＞

＜昼食は…＞

(森川)すごい量だな。
なかなかの おかずの量よ これ。

＜ご飯との相性は 抜群！＞

(森川)あの おかず食べるだけでも
太っちゃいますよね。

＜豚の しょうが焼きの お味は＞

(チャン)う～ん！

＜そして…＞

(チャン)あらっ！

(チャン)しょうがが
パンチ あり寄りでね。

ご飯が 甘く引き立てる！おいしい

＜昼食も…＞

＜…チャン＞

(チャン)う～ん！

(チャン)これがね…

(チャン)それが やっぱり…

＜あまりの食欲に…＞

＜この日 既に…＞

(森川)すごすぎる！
(大島)すごい。

＜この男の胃に…＞

消化器系が
強いのか。

＜昼食の しょうが焼き定食も
あっさり…＞

＜すっかり ６:４の…＞

＜…チャン＞

(チャン)６:４？

(スタッフ)ハハハ…[笑]なるほど。
(チャン)ハハハ…[笑]

(チャン)こうやって。

(チャン)こっちが米で
こっちが おかずです。

＜そんな こんなで…＞

＜夕食の時間がやって来た＞

＜夕食はタルタルソース
たっぷりの…＞

＜黄金比率さえ守っていれば

タルタルだろうが 何だろうが
関係ない！＞

関係ないの？

＜タルタルを たっぷり付けて
いただく！＞

(チャン)う～ん！

(チャン)タルタルは ほんのり酸味も
効いてるところに

この揚げ物 鶏の うま味が
どんどん顔出してくるの。

あ～っ 幸せ！

＜かなり…＞

＜…の すごいところ＞

(チャン)こうやって…

(チャン)カロリー書いてるのは
全部もう…

＜レストランを営む 皆さま＞

＜この６:４を…＞

(チャン)きょう もうこれ…

＜その後も黄金比率の可能性を
信じ続け

夕食のチキン南蛮定食も
見事 完食＞

(チャン)幸せでした。

(チャン)あっ はい。

いや 自分で
増やしたんや。

＜そう！チャンは…＞

＜…を 食べた＞

(チャン)…やっぱり。

＜果たして ご飯５合を食べた…＞

いや もう さすがに これは。
ミッチミチでしょう。

え～っ。

＜体重は どうなっているのか？＞

＜果たして…＞

＜いざ！＞

＜体重は？＞

え～っ！
(大島)え～っ。

＜果たして…＞

＜いざ！＞

(生瀬)同じだったら
太らないってことですからね。

＜体重は？＞

(華丸)ウソ！
(大島)え～っ！

(チャン)うわ～っ！

＜何と あれだけ食べて…＞

(森川)謎！

３ｋｇ食べて。

＜何とご飯５合＞

＜総重量３ｋｇも食べたのにも
かかわらず

前日から体重は増えていない＞

＜…の この結果＞

＜皆さんの中にも…＞

＜その疑問を解消すべく
我々はチャンに…＞

(チャン)今…

＜…のチャン＞

＜まずは…＞

＜果たして 普段のチャンは

この体重から
どうなっていくのか？＞

＜まずは楽屋で…＞

(チャン)これですね この…

＜検証とは違い いたって…＞

(チャン)ワカメのおにぎり。

(チャン)おいしい。

＜…を しながら
朝食を食べるチャン＞

(チャン)ごちそうさまでした。

＜そして…＞

＜…を おいしく いただいた＞

＜夕食は シチューや焼き魚
煮物など チャンの…＞

(チャン)これですね。

(チャン)うん。

(チャン)｢どうなの課｣の…

＜ということで 夕食も
あっという間に完食＞

＜この日は…＞

＜…の食事を取ったチャン＞

＜果たして体重は
どうなっているのか？＞

(チャン)仕事前に…

(チャン)一応…

＜この結果でも分かる通り…＞

＜しかし…＞

(チャン)ハハハ…[笑]

ウソだろ？
(森川)えっ？

えっ？

(大吉)やめた方が
いいって６は。

＜一体 何のためか
誰のためなのか 分からないが…＞

＜ということで３日目は
お茶わん…＞

＜６合で検証！＞

＜この日の…＞

天ぷら。

＜朝食は…＞

＜ご飯の量は…＞

＜初日から比べると
ご飯の量は…＞

(チャン)この６に対する４は
やっぱ すさまじいね。

＜そして…＞

＜これが ご飯を…＞

＜早速 ２合分の ご飯から＞

＜果たして お味は？＞

(チャン)お米を いっぱい いっぱい
放り込むの。

だって幸せなんだもん。

＜天ぷらの お味は？＞

＜すかさず ご飯も口に入れる＞

(チャン)朝からエビ天。

おいしい！

＜するとチャンに…＞

重い。

＜それも そのはず＞

＜チャンの腕には ご飯…＞

＜…が かかっている＞

＜つまり…＞

＜…しているのと同じ＞

(チャン)うめぇ！

＜しかし チャンは
覚悟を決めている＞

＜たとえ…＞

＜必ず…＞

＜困難にも負けず
どんどんと食べ進め

朝食の天ぷら定食も
見事…＞

すごい。

(スタッフ)今の…

(チャン)ハハハ…[笑]

＜そして…＞

＜昼食は？＞

＜昼食は脂身たっぷりの…＞

＜とろっとろに煮込まれた
豚の角煮のお味は？＞

ほとんど脂。

(チャン)うわぁ～！

(チャン)身が残る部分と

とろけていく脂の この
コントラスト たまらんね。

最高ですね。

罪悪感しか残りません。

＜それだけ…＞

＜しかし ご飯を半分
食べたところで チャンに…＞

いや さすがに。

(チャン)ヤバい！
(森川)そりゃ そうだよ！

(森川)ようやく？

＜この検証で…＞

＜それも そのはず＞

(チャン)いや けど…

＜しかし…＞

＜味は おいしいので
ゆっくりと…＞

＜昼食の豚の角煮定食も
なんとか…＞

(大島)
ミッチミチ[笑]

(チャン)う～わ！

いや けど そういうことですよ。

(チャン)じゃあ…

(チャン)ここからやな。

＜ほとんど…＞

＜…と思うが＞

＜検証と…＞

＜それが…＞

＜夕食に備え しっかりと…＞

＜しかし ここで…＞

(チャン)…て 思いますね。

＜チャン まさかの…＞

＜夕食に備え しっかりと…＞

＜しかし…＞

＜チャンに…＞

(スタッフ)なんか…

(大吉)そうなのよ｡

＜さすがに…＞

＜…ため…＞

(チャン)じゃあ…

(チャン)…て 見るのはね。

これは…

(チャン)…て なんかね。

(スタッフ)ここでチャンさんが…

＜もはや恒例となっているが
毎回…＞

＜深夜に…＞

＜皆さんからの
応援メッセージに

チャンは 余すことなく
目を通している＞

(チャン)なんならね…

(チャン)チャン ありがとうって
言って。

えぇ～！？ていう。

(チャン)一瞬…

(大島)ハハハ…[笑]

(チャン)…なんでしょうね。

(チャン)…て思って見てたら…

(大島)ハハハ…[笑]

＜チャンは…＞

＜せ～の！＞

＜すると皆さんの声援が
届いたのか＞

＜この検証 最後の食事が＞

でかいな。
(大島)いけるかな？

ハンバーグ！

＜夕食は…＞

(チャン)ほっ ほっ そりゃ～！

＜肉汁たっぷり！＞

＜熱々のハンバーグの お味は？＞

(チャン)口の中で ちゃんと
ジューシーが こぼれ落ちたよ。

まとってる おソースの
インパクトがあれど

中の肉汁で しっかりと
まとまっていく

優しいハンバーグだね。

＜そして…＞

＜もちろん？＞

(チャン)やっぱり…

＜…様子のチャン＞

＜どんどん…＞

(チャン)この…

(チャン)…と思います。

＜黄金比率の可能性を信じ

最後まで箸を止めないチャン＞

＜そして夕食の
ハンバーグ定食も

見事…＞

＜そう この日のチャンは…＞

＜…を食べた＞

＜ちなみに３日間では…＞

＜…を食べている＞

(チャン)ハハハ…[笑]でも…

(チャン)…したっていう 僕たちは…

＜どうなっているのか？＞

＜運命の…＞

＜果たして黄金比率で…＞

＜どうなっているのか？＞

＜いざ！＞

＜果たして黄金比率で…＞

＜どうなっているのか？＞

＜いざ！＞

＜体重は？＞

(チャン)うわぁ～！

(華丸)３.５ｋｇ食べて。

(生瀬)いや 本当に。

＜あれだけ食べたものの…＞

＜初日から比べると あれだけ
ご飯を食べたのにも かかわらず

０.４ｋｇ痩せている＞

＜この結果は…＞

＜専門家に話を聞くと…＞

＜３日間 大盛りご飯を
食べ続けても

体重は増えていない＞

＜これは…＞

(柏原さん)なんか いつもより…

(柏原さん)一般的には…

(柏原さん)…していただくと
いいかなと思います。

＜ということで チャンカワイが

ご飯６ おかず４の黄金比率の
限界を調べたところ…＞

(チャン)うわぁ～！

＜この結果は…＞

＜皆さんは…＞

(大島)ちょっと…

(生瀬)はい わかりました。
(大島)全然 あの…。

華丸さん。

本当に それぐらい ショック？
(華丸)いや やっぱ…

(森川)うん。
だって…

白米を抜くっていうね。

冗談じゃないよ！冗談じゃない。

(大吉)今まで僕らって…

むしろ太ってるとか。

これは もちろん体重が減るって
いうわけでは ないですけど。

うん 比率が大事。

本当 心から…

(森川)ありがとう。
なんか すごい。

(♪～)

(♪～)

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